一、課程目的：血流限制訓練 (Blood Flow Restriction，BFR) 為近年來回場訓練的一大突破，此訓練以低負荷高強度的訓練方式，使選手能在受傷後或手術後的回場訓練中，更有效率的恢復肌力。BFR 運用綁於四肢中欲訓練肢段的壓力束帶，模擬阻力訓練時生理學上的變化，使選手在無法以傳統的高負荷阻力訓練增加肌力時，得以應用此種訓練為替代方案，減少受傷後或術後的肌肉萎縮，產生增進肌纖維活躍、產生肌肥大並增加肌力的效果。
二、課程時間：112年11月19日(日)下午1:00~5:40。
三、報名資格：
（一） 臺師大運動防護實習生
（二） 臺師大運動防護學程學生
（三） 臺師大運動防護實習指導老師
※備註： 人數上限為30人，指導老師報名人數占35%、學生報名人數占65%，報名人數若未達分配比例，名額得予流用。
四、報名方式：Google表單填寫，網址：
https://forms.gle/wM2jSGjfyKkdzaA7A
五、報名時間：112年10月17日(二)上午10:00起至112年11月3日 (五)下午5:00止。
六、辦理地點：臺師大校本部，詳細地點將另行通知。